Tai Chi og fibromyalgi
Tai Chi er en form for trening som bare krever noen få minutter praksis hver dag. Den er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en god følelse og styrker opplevelsen av fysisk og mental mestring, velvære og ro.
Tai Chi og Fibromyalgi
Tai Chi og Fibromyalgi Ingen endringer skjer over natta, men både forskning og erfaring viser at Tai Chi bidrar til en lettere hverdag for de som sliter med fibromyalgi dersom de praktiserer denne treningsformen. Uavhengig av alder, har mange fått bedret både fysisk og mental helse. Min master Brynjulf Haugan ved Norsk Tai Chi Skole, skriver her om treningsformen og helsefordelene.
