Nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi gong for Multippel Sklerose

Tai Chi er en form for trening som kun krever noen minutter hver dag og er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære. Regelmessig Tai Chi-trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig. Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser. Pust og avspenningsteknikker anvendes for å gi kroppen balanse og ro. Har du MS og har slitt med andre treningsformer, kan det være lurt å prøve Tai Chi. Helsefordelene forbundet med den eldgamle formen for bevegelser med lav effekt, kan hjelpe deg i kampen mot MS. Sørg for at du gir instruktøren beskjed om eventuelle begrensninger du måtte ha. Kurset går over 8 mandager Velkommen!